לפרוץ את המחסומים בחיינו

מחסומים – הם חלק בלתי נפרד מהחיים שלנו ומקשים עלינו להתקדם.
הם כובלים אותנו, סוגרים בפנינו אפשרויות, הם חונקים…

ישנם הרבה דברים שיוצרים מחסומים בחיים, אלא שהפעם אני רוצה להתמקד בארבע מחסומים נפוצים:
1. ביקורתיות ושיפוטיות.
2. כעס וטינה.
3. פחדים.
4. רגשות אשמה.

ביקורת הסביבה עלינו מגבילה אותנו, אולם שימו לב – גם ביקורתיות ושיפוטיות שלנו כלפי אחרים תוקעת אותנו במקום! היא יוצרת בתוכנו גישה שלילית בחיים, דבר שסוגר בפנינו אפשרויות להתקדם.

כעסים ושמירת טינה גם הם יוצרים מחשבות שליליות ולא באמת סוללים את הדרך אל האושר.

פחדים משתקים אותנו, הם מגבילים ולא מאפשרים לנו להתקדם.

ורגשות אשמה מעוררים בנו צפייה לעונש שלעתים יוצרים במחשבתנו תחושה של השלמה עם המצב – קשה ככל שיהיה.

אז איך מצליחים להשתחרר מהמחסומים הללו?
ישנם כמה שערים שאנחנו יכולים לפתוח ובעזרתם להשתחרר מהמחסומים של חיינו, כשהבולטים בהם, הינם:
1. סליחה – כלפי אחרים וכלפי עצמנו.
2. קבלה עצמית – היכולת של האדם לפתח דימוי וביטחון עצמי ובכך ליצור חוסן כלפי תלאות החיים.
3. חשיבה חיובית – היכולת לשנות דפוסי חשיבה לחיוביים, אשר מוכחים כפותחים שערים להצלחה.

אז נכון, זה נראה שקל לכתוב את זה מאשר ליישם את זה, אבל עם ליווי ותמיכה מקצועית – הכל אפשרי.

זכרו – זה לא קסם, זהו תהליך של בנייה וצמיחה. אתם מסוגלים לפרוץ את המחסומים בחייכם!

 

"תאמין שאתה יכול ותראה שאתה מצליח לעקוף

את כל המכשולים והמחסומים שבדרך"

 

בברכה,

  אורית גמליאל  

מאבחנת ותרפיסטית רב תחומית ומרצה בקמפוס החרדי תלתן בת"א.